Верона прославилась, записывая веселые ролики в соцсетях — наверняка, вы тоже видели, как она разговаривает с парнем в ванной, где вместо телефонной трубки использует душевую лейку. Но теперь от той девушки не осталось и следа: только посмотрите на ее преображение!
Верона прославилась, записывая веселые ролики в соцсетях — наверняка, вы тоже видели, как она разговаривает с парнем в ванной, где вместо телефонной трубки использует душевую лейку.
Но теперь от той девушки не осталось и следа: только посмотрите на ее преображение!
Веронa (Вероникa Берникова)
Верона много лет показывала свою неидеальную фигуру: над лишними килограммами, которые с ней с детства, она научилась смеяться. За эту искренность ее и полюбила аудитория.
Казалось бы, сочные формы — это фишка, но блогер сделала выбор в пользу стройного и подтянутого тела. За три года девушка сбросила 90 кг! Мы, впечатленные ее силой воли, решили узнать подробности. Вдруг Верона и кого-то из вас вдохновит!
Вероника, расскажи, с чего началось твое похудение?
У меня всю жизнь был лишний вес: я родилась крупной и уже тогда была похожа на годовалого ребенка. Вся одежда для младенцев была мне мала.
В какой-то момент я начала нахаживать шаги, урезала количество калорий. Сама себя мотивировала, так как очень хотела детей, а для этого нужно было поправить здоровье. Я весила 180 или 170 килограммов — возможности родить не было, да и проблемы со здоровьем начались.
Как худела?
Я абсолютно ничего не колола. Все получилось чисто на спорте, на дополнительной активности, на уменьшении объема порций. А еще я с помощью психолога проработала расстройство пищевого поведения.
Блогер с детства боролась с лишними килограммами
Как сейчас питаешься?
Рацион у меня разный, как и режим. Если я на сушке и хочу немножечко сбросить вес, убрать отеки, сижу на интервальном питании. В обычное время ем 2-3 раза в день.
Бывают срывы?
Я ем все что хочу, абсолютно. Но такого, чтобы обожраться и не дышать, — нет. Питаюсь небольшими порциями и добавляю физическую активность. Золотое правило: ешь ровно столько, сколько потребляешь.
Употребляешь алкоголь?
Да, но редко и в разумных количествах. Из-за пива отекаю, но ничего страшного — отеки я умею сгонять массажами и обертываниями.
Наблюдаешься у врача?
Нет, никто не контролирует мое питание и образ жизни. Абсолютно никто, только я сама.
Какую цифру мечтаешь увидеть на весах?
Моя цель не в цифрах, а в том, как я хочу выглядеть. Думаю, в 65-75 кг мне было бы больше всего комфортнее.
Думала о пластических операциях?
Пластические операции планируются в январе 2026-го. Я буду делать абдоминопластику, так как у меня обвисла кожа. Также есть огромный шрам после перитонита, который появился у меня в три года, — его тоже хочу убрать. И обязательно подтяжка на задней части бедер.
Было такое, что хотела все бросить?
Такого не было, к счастью. Я очень поменялась — и меня полностью устраивает то, что есть сейчас. Изменилось мое отношение к еде, отношение к самой себе, к самооценке. Меня поддерживают мои близкие и подруга, с которой мы, собственно, и начали худеть в феврале 2022-го.
Появились ли хейтеры или, наоборот, все рады за тебя?
Вы знаете, все очень рады. Никто не пишет бредовых комментариев, кроме того, что я похудела на «Оземпике» или бариатрии (уменьшение желудка хирургическим путем). У меня есть весомые доказательства, что это не так — я не сидела на «Оземпике» или каких-то других уколах! Да я бы в принципе есть не могла, а я ем абсолютно все, и никаких побочек нет. Тем более я показывала свой живот, у меня нет ни одного шрама.
Что самое сложное на пути к идеальному телу?
Самое сложное — это даже не мотивация, а дисциплина — ее важно поддерживать! Тем, кто не может взять себя в руки и начать меняться, я бы посоветовала послушать себя, присмотреться к себе, потому что часто это желание поменяться бывает навязано обществом. Если вам ничего не грозит, оставайтесь в теле, которое вас устраивает. Меня мое перестало устраивать, поэтому я решилась на перемены. И жизнь изменилась колоссально, изменился стиль в одежде, я начала носить более спортивный стиль, а не оверсайз. Где-то что-то обтягиваю, чтобы было красиво и женственно. Это полный восторг!
Немного о личном: твое сердце свободно или занято?
Я очень люблю свою работу, постоянно занята, поэтому мое сердце пока свободно.
Часто ошибалась в людях?
Частенько, но мы живем эту жизнь один раз, и все, что не происходит, к лучшему. Да, случался негативный опыт во взаимоотношениях с людьми, но всех простила и отпустила. Зачем жить с желчью в душе.
Кто твой женский идеал?
Есть огромное количество женщин, которыми я вдохновляюсь. Очень нравится, как ухаживает за собой Моника Беллуччи. Ева Лонгория в столь зрелом возрасте выглядит шикарно, подтянуто и здорово.
Свежие комментарии